Tecnica di Kundalini Yoga per liberarsi dall'ansia (video con Ram Rattan Singh)

In questo video di 14 minuti con Ram Rattan Singh, una tecnica di Kundalini Yoga per liberarsi dall'ansia. Si tratta di una semplice meditazione, che utilizzando uno specifico schema respiratorio, bilancia l’energia del Chakra del cuore e calma una mente iperattiva. (Per un'ampia raccolta di pubblicazioni sul Kundalini Yoga acquistabili online clicca qui)


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L'incredibile potere curativo del cervello
Ram Rattan Singh

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Astrologia Vedica con Deva Kaur - Previsioni Settimanali dal 20 al 26 Feb 2017


I segni zodiacali, i pianeti e le dimore lunari indicano la direzione in cui le forze della natura si stanno muovendo. Il modo migliore per utilizzare queste forze è cominciare a conoscerle, esse ci conducono in aree di riflessione interiore come nessun altro sistema di simboli è in grado di fare.


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Conoscere e saper interpretare i simboli celesti, ci insegna come meglio utilizzare le “correnti energetiche” che si muovono nel cielo del sistema solare a cui apparteniamo. Le dimore lunari sono una parte molto importante dell’astrologia vedica e godono di grande importanza presso gli astrologi indiani. Il mito narra che Chandra (Luna), di sesso maschile secondo i Veda, si sposta nel cielo e va in visita alle sue 27 mogli, le dimore lunari, appunto.

Ogni moglie possiede differenti qualità e Chandra ne rispecchia le caratteristiche e le invia, con i suoi raggi, sulla terra. La conoscenza della natura di ogni dimora ci suggerisce validi strumenti per comprendere le qualità con cui ci agganciamo alla ruota del tempo.

Previsioni Settimanali dal 20 al 26 Feb 2017

Apas
Il Sole si trova ora nel segno Pesci. Mercurio percorre gli ultimi gradi Acquario: venerdì notte entrerà nel segno Pesci. La Luna di inizio è nel segno Sagittario ed entrerà nella fase di "nuova" nella notte di domenica 26.

PURVASHADA è la dimora lunare vedica, nakshatra, di inizio settimana. Il suo simbolo è un ventaglio, secondo alcuni testi, per altri, una cesta di bambù. Purvashada significa “che non conosce sconfitta” “invincibile”. E’ un simbolo di un successo ottenuto velocemente con questa Luna che rende capaci di superare le difficoltà attraverso la purificazione dell’ego. Guida verso la scoperta di nuove possibilità. La Luna nel suo percorso in questa dimora passa nel grado del centro della nostra galassia. La sua influenza è forte e meravigliosa.

La divinità della dimora è APAS, le Acque Cosmiche che si sono sparse ovunque e hanno dato vita al genere umano. Apa (plurale Apas) è una delle cinque forme in cui si manifesta Parabrhama. Ap significa acqua, nei Rigveda ci sono molti inni dedicati all'acqua perché in India l'acqua è collegata all'irrigazione dei terreni.

VARUNA è anche citato come divinità della dimora perché protegge i mari e distribuisce le piogge. L’albero sacro alla dimora è l’ASHOKA a cui sono legati gli spiriti della natura. Svariati sono i suoi usi in medicina ayurvedica.  Un estratto dei suoi fiori è usato in ayurveda per la cura della dissenteria, purifica il sangue e riduce il prurito causato da punture di insetti.

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Gioielli con l'Anima
Ariete: inizio molto buono con una Luna a completo favore. Vedo coinvolgimenti in varie attività, intraprendenza, voglia di costruire. Non mancheranno le occasioni per mettersi in mostra. Qualcuno potrebbe confidarti qualcosa è chiederti di mantenere il segreto. Non trascurare la vita privata. Organizza meglio i vostri mille impegni per lasciare spazio agli amici, al partner o a un nuovo possibile amore. A fine settimana aspettati un abbassamento dell'energia. Ti sentirai particolarmente stanca/o. Qualche preoccupazione che supererai entro pochi giorni.

Toro: Una persona amica è pronta ad aiutarti: cerca di essere riconoscente e di mostrarti disponibile a contraccambiare in qualche modo. In questo momento forse è il caso di chiarire o trovare un compromesso con una persona di famiglia. Ci saranno vantaggi da lavori di gruppo, anche di associazioni, in gruppi di amici. Però necessita che tu faccia chiarezza sempre prima di coinvolgerti in modo impegnativo. Ci saranno generiche buone opportunità in molti campi. L'amore ha bisogno di riflessioni, forse ci sarà da aspettare per una decisione.

Gemelli: inizio un po' stentato per una Luna in aspetto difficile. Sforzati di essere puntuale lunedì perché molto di quello che realizzerai in giornata dipenderà da questo. Possibili contatti noiosi e poco concludenti ti spazientiscono. A metà  settimana l'atmosfera cambia, ci sarà un viraggio, una novità in arrivo ti allieta e ti darà nuove speranze. A questo punto dovrai metterci concretezza e tanta buona volontà. Non mancheranno i sostegni. C'è chi fa il tifo per te. Tanto amore e affetto ti circondano in questi giorni.

Cancro: le cose stanno migliorando, ne vedrai risultati in breve tempo. Non avere fretta. Presto una situazione troverà la risoluzione adeguata che neppure ti aspettavi. Cerca di portare a termine tutti gli impegni prefissati entro martedì: possibilmente non trascurare niente e fai le cose con convinzione. Guardati molto da una persona che non ti è affatto amica e che presto si mostrerà con il vero volto. Sii paziente, l'insofferenza non giova ai tuoi piani nel lavoro o nello studio, arrivi bene ma a piccoli passi. Con amici e colleghi mantieni una certa neutralità, fai in modo che non si accorgano minimamente dei tuoi problemi o dubbi.

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Leone: Socievolezza e fascino. Un incontro romantico. Evita le azioni impulsive. Fai le cose con calma. Cerca di riflettere. Momento di idee brillanti, creatività e novità inaspettate. Tutto ciò che è insolito ti attirerà. Single favoriti ora più che mai: nuovi incontri ma soprattutto l'occasione importante potrebbe essere alle porte. Giovedì fragilità  e debolezza emotiva non ti permettono di affrontare a viso aperto alcune persone che ti creano problemi. Sarebbe meglio rinunciare a qualsiasi scontro o discussione.

Vergine: qualche contrasto iniziale, le cose sembrano non andare per il giusto verso. Prova, una volta tanto, a chiudere gli occhi e sognare: e cerca di essere degno dei tuoi sogni e, soprattutto, lavora per realizzarli senza acrimonia. Non stare sempre sul chi va là: prova a distenderti e ad affrontare tutto con maggiore serenità e guardando la realtà sotto una luce e aspetto diverso. Buone prospettive per il lavoro autonomo che potrebbe avere delle occasioni irripetibili. In amore incontri inconsueti per i singles.

Bilancia: un inizio piuttosto carico e soddisfacente. Sarai socievole e ti sarà facile stare in mezzo alle persone. Una discreta dose di ottimismo ti interesserà soprattutto nella tarda serata lunedì. La forza che scaturisce dal di dentro è necessaria tra mercoledì  e giovedì per affrontare delle questioni importanti che ti riguardano da vicino: non rinviare la soluzione di alcuni problemi. È giunto il momento, in amore, per aspirare a qualcosa di più che a un semplice flirt: è bene essere chiari con il partner per evitare amare sorprese in seguito.

Scorpione: il tuo segno si trova, in questo momento, tra Giove e Saturno che stanno illuminando in buona parte alcuni importanti  "angoli bui" della tua vita. Ma, usare la testa piuttosto che il cuore è d'obbligo, a questo punto se vuoi trarre il meglio da questi pianeti. Lunedì concentrati e metti a fuoco.
Il successo richiede un impegno maggiore nel cercare le scelte giuste. In amore non si può sempre dare. Cerca di valutare con obiettività quanto l'altro ti dà in termini d'affetto e comprensione. Fai una gita per spezzare la routine.
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Sagittario: la settimana inizia con la Luna nel tuo segno ma il Sole in aspetto difficile. Nel lavoro o nello studio devi sentirti veramente deciso se c'è da fare un passo da cui dipenderanno le settimane o persino i mesi futuri.In amore devi fare attenzione alle contraddizioni che potrebbero ferire chi ti sta vicino e ti vuole bene. Rifletti e trova un modo migliore per portare avanti una relazione di vecchia data. Se sei single ci sono interessanti incontri in arrivo. Programma un breve viaggio per il fine settimana.

Capricorno: nessuno meglio di te può sapere quanti sacrifici hai fatto fino ad oggi per ottenere quello che hai, non è il caso di disperdere il tuo raccolto per qualche sciocchezza causata da scarsa riflessione. Se l'amore non sembra girare per il verso giusto per te è perché ti sei fossilizzata/o troppo su certi aspetti o ti sei intestardita/o su persone che purtroppo non ricambiano. Ti attendono nuove conoscenze interessanti se sei disponibile a lasciare indietro quello che non ti dà ciò che cerchi.

Acquario: se cerchi un lavoro dovrai moltiplicare gli sforzi a partire dall'inizio di questa settimana: non rimandare e non distrarre la tua attenzione. Buone notizie in arrivo per la conclusione di un affare se svolgi un'attività in proprio. Solo che , ricorda bene, dovrai fare ancora qualche sacrificio per giungere a una conclusione definitiva. Conoscerai dei collaboratori che potrebbero fare al caso tuo. Non abbandonare il progetto che hai sempre desiderato realizzare. L'amore riserva interessanti incontri oppure, se sei già in coppia, potresti decidere, in accordo con il partner, che è arrivato il momento di prendere un impegno più concreto.

Pesci: lunedì è difficile ingranare. Rapporti tesi e difficoltosi con partner o soci di lavoro. Possibili incomprensioni con collaboratori. Una persona su cui contavi ti delude. È meglio che rifletti e attendi un paio di giorni se devi prendere una decisione importante o iniziare una nuova attività. Se stai uscendo da un periodo di crisi personale che ti ha lasciato scoraggiato, il transito del Sole nel segno farà molto per ridarti fiducia in te stesso. Questo periodo rappresenta la nascita di nuove energie ed ambizioni che ti permetteranno di credere nuovamente in te.

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Patrizia Deva Kaur Marapodi inizia lo studio dell’astrologia nel 1980 presso l’astrologa Maria Teresa Capobianchi, a Roma. Dal 1982 inizia la sua ricerca personale autodidatta per approfondire i temi dei simboli e miti e la loro relazione con i movimenti planetari. Nello stesso periodo conosce il Maestro SSS Yogi Harbhajan Singh, da cui riceve il nome spirituale Deva Kaur. Dal 1983 inizia una pratica assidua e costante del Kundalini yoga. Compie molti viaggi in oriente, soprattutto in India dove decide di stabilirsi nel 1990. Trascorre ben dieci anni nella terra madre dello Yoga. Approfondisce varie tecniche di meditazione, si confronta con astrologi locali e studia presso di loro i temi dell’astrologia indiana, per poter comprendere a fondo la forte interazione di questa vera “scienza di vita” nei ritmi che regolano la quotidianità in India. In tal modo, integra quanto appreso in precedenza e sviluppa una propria, personale metodologia interpretativa del tema natale. Dall’anno 2000 vive e lavora a Roma. Per contatti scrivi a pmarapodi@gmail.com
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Meditazione per tenersi al passo con i tempi


Stiamo vivendo una rapida trasformazione universale. Vecchie strutture, metodi obsoleti di pensare e di essere, si stanno sgretolando. Lo vediamo nella nostra vita personale, nelle nostre comunità, nelle notizie globali. Al fine di tenere il passo con i tempi e veramente "vivere per l'altro", dobbiamo trascendere la nostra coscienza individuale ed espanderla in una coscienza collettiva e infinita. (Per un'ampia raccolta di pubblicazioni sul Kundalini Yoga acquistabili online clicca qui)

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"Questo mantra è per fissare la mentalità verso la prosperità o il potere. Produrrà denaro, questo arriverà. Arriveranno opportunità. La ricchezza arriverà. Quando canti questo mantra con il soffio della vita, è veloce, è propositivo, e porta a ciò di cui hai bisogno." (Yogi Bhajan)

Dieci è il numero associato al Corpo Radiante, a Guru Gobind Singh (il decimo Guru Sikh), all'Unità, alla Dignità Regale, al Coraggio senza paura e alla decima. Questa meditazione include la bani (preghiera) di Guru Gobind Singh, per invocare il coraggio e per rimuovere gli ostacoli in modo che, come una comunità globale, ci si possa unire in luminosità e verità.

Questo mantra contiene gli 8 aspetti di Dio: Gobinde, Colui che ci sostiene; Mukande, Colui che ci libera; Udhare, Colui che ci eleva; Apare, Colui che è infinito; Hariang, Colui che fa tutto; Kariang, Colui per il quale viene fatta la grazia; Nirname, Colui che è senza nome e senza desideri; Akame, Colui che è tutto da sè stesso.

Har è uno "Shakti Yog (potere) Mantra". Har è l'energia creatrice di Dio. Le quattro ripetizioni di Har danno potere a tutti gli aspetti e forniscono il potere di abbattere le barriere del passato.

Har Har Har Har Gobinde
Har Har Har Har Mukhande
Har Har Har Har Udhare
Har Har Har Har Apare
Har Har Har Har Hariang
Har Har Har Har Kariang
Har Har Har Har Nirname
Har Har Har Har Akame

Premi insieme il pollice e l'anulare. Guarda la punta del naso. Canta ritmicamente. Contrai il punto dell'ombelico per ogni ripetizione di Har. Canta per 11, 31 o 62 minuti.

(Fonte: © The Teachings of Yogi Bhajan; Traduzione di Onkar Singh Roberto)
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